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Wenn das Leben sich anders anfühlt als vorgestellt

Kennst du das Gefühl, nicht genau zu wissen, wer du gerade bist, was dich wirklich erfüllt oder wohin dein Weg führen soll? Immer wieder tauchen die gleichen Muster auf, die gleichen Gefühle, die gleichen Situationen, und du fragst dich, warum sich so wenig verändert, obwohl du es dir so sehr wünschst. Irgendwann reagiert der Körper mit: Erschöpfung, Anspannung, innerer Unruhe, oder diesem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, als wäre kein Pauseknopf mehr da. Solche Phasen sind schwer. Und gleichzeitig sind sie oft der Beginn von etwas Neuem.

Ich arbeite an der Schnittstelle von Psychologie und Körperarbeit, weil echter Wandel selten nur im Kopf passiert. Der Körper hält fest, was der Verstand längst verstanden hat. Und genau dort, wo Denken allein nicht mehr weiterkommt, fangen wir an.

Wenn du bereit bist, wirklich hinzuschauen, buche dir ein Kennenlerngespräch.

Das Leben ist wie ein Spiegel – wenn du im Innen Klarheit schaffst, transformiert sich auch deine äußere Welt.

Ich bin…

Klinische Psychologin M.Sc. mit Fokus auf Nervensystemregulation

Wenn ich nicht arbeite, findet man mich meistens mit einem guten Buch oder Podcast, draußen beim Sonnenuntergang oder unterwegs mit Familie und Freunden. Ich glaube, dass genau diese Neugier, die ich in mein eigenes Leben mitbringe, mich zu einer besseren Begleiterinnen im Counseling macht.

Meine Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Psychologie, Nervensystemregulation und Körperarbeit, weil ich immer wieder erlebe, dass echte Veränderung dann entsteht, wenn wir mit dem ganzen Menschen arbeiten und nicht nur mit dem Kopf.

Neugierig geworden, wie ich arbeite und was mich antreibt?

Meine Angebote

Was brauchst du gerade?

Nervous System RESET

Ein 4-Wochen-Programm für Menschen, deren Kopf längst weiß was sich verändern muss, deren Körper aber noch nicht mitgekommen ist. Wir arbeiten direkt mit deinem Nervensystem, um die Sicherheit und Klarheit zu schaffen, die du brauchst, um vorwärts zu gehen.

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1:1 Counseling

Für Menschen an einem Wendepunkt, die sich Veränderung wünschen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Gemeinsam schauen wir uns an, was dich wirklich zurückhält, und lösen die Muster, die dich immer wieder an denselben Punkt bringen.

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Testimonials

Was meine KlientInnen sagen...

"Ich wusste lange Zeit nicht, wie ich weiterkommen soll. Beruflich hatte ich mit Ängsten zu kämpfen, und privat war ich in einer Beziehung, in der ich schon lange nicht mehr glücklich war. Als ich Sophies Angebot gesehen habe, hatte ich das Gefühl, das es sehr gut passen könnte. Durch das Counseling habe ich verstanden, woher meine Ängste kommen, und konkrete Tools gelernt, wie ich mit angstauslösenden Situationen umgehen kann. Heute stehe ich bei der Arbeit viel besser für mich ein, habe nicht mehr das Bedürfnis es allen recht zu machen, und fühle mich dadurch viel mehr wahrgenommen. Ich habe es geschafft, mich von meinem Freund zu trennen, und verstanden, welche Muster dazu geführt haben, dass ich trotz der Unzufriedenheit so lange festgehalten habe. Sophie hat mir mit ihrer einfühlsamen Art und fachlichen Kompetenz aus einer wirklich schwierigen Lebensphase herausgeholfen. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Ich kann das Counseling zu 100% empfehlen."

Sarah, 34 Jahre

Counseling Klientin

"Kurz bevor ich mit dem Counseling begonnen habe, hatte ich eine ADHS-Diagnose erhalten. Auf einmal ergaben so viele Herausforderungen in meinem Leben Sinn, aber gleichzeitig stand ich da und dachte, so kann es nicht mehr weitergehen. Ich wusste nicht, wie ich aus diesem Hamsterrad herauskommen soll. Durch das Counseling mit Sophie habe ich eine neue Perspektive auf mich und mein Leben bekommen. Ich habe gelernt, mit kleinsten Dingen große Veränderung zu schaffen. Ich bringe jetzt im Alltag viel besser Ruhe in Körper und Geist, habe realistischere Erwartungen an mich und weiß genau, was ich von mir erwarten kann, wenn ich mal in alte Muster zurückfalle. Das Ergebnis ist, das ich innerlich ruhiger bin, zufriedener und mit dem, was das Leben mir zeigt, viel besser zurecht komme. Sophie schafft es auf beeindruckende Weise zu erkennen, was der nächste kleine Schritt sein sollte. Wenn ich den Wald vor lauter Bäumen nicht sehe, hat sie den Durchblick. Nach unseren Gesprächen fühle ich mich geerdet, kraftvoll und optimistisch. Das Counseling hat mir innerhalb kürzester Zeit geholfen aus einem Loch heraus zu kommen. Ich würde mich immer wieder an sie wenden!"

Rebecca, 37 Jahre

Counseling Klientin

Sie war großartig! Sophie hat mich mich sehr gut durch die Stunden geführt und eine vertrauensvolle, angenehme Umgebung geschaffen, in der ich über meine Erfahrungen und Gefühle sprechen konnte. Die Stunde vergingen wie im Flug und ich habe viel von ihr und den Übungen gelernt. *Übersetzt aus dem Englischen

Emily, 20 Jahre

Counseling Klientin

Kontakt

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Bei weiteren Fragen schreib mir gerne eine E-Mail.

Ich freue mich auf dich!