Ich bin Sophie

M.Sc. Klinische Psychologin.
Aktuell in der dreijährigen Ausbildung zur approbierten Psychotherapeutin.

Ich arbeite mit Menschen, die sich selbst gut kennen, viel nachgedacht und reflektiert haben, und die frustriert sind, dass all das Verstehen nicht gereicht hat, um wirklich etwas zu verändern. Viele haben schon anderes versucht, bevor sie zu mir kommen. Therapie, Bücher, Coaching. Und sind jedes Mal am selben Punkt gelandet: klar über das Problem, aber immer noch drin.

Mein Ansatz

Mein Ansatz unterscheidet sich in einem konkreten Punkt. Ich arbeite gleichzeitig auf zwei Ebenen: was du denkst und glaubst, und was dein Körper gelernt hat, automatisch zu tun. Die meisten Veränderungsversuche bleiben auf der ersten Ebene. Echte Veränderung braucht beide.

Warum der Körper eine Rolle spielt

Dein Nervensystem hat deine Muster jahrelang geübt. Es hat gelernt, auf eine bestimmte Art zu reagieren, um dich zu schützen, um dich sicher zu halten. Es ändert sich nicht, weil du jetzt darüber gelesen oder gesprochen hast. Veränderung passiert, wenn du dem Nervensystem eine neue Erfahrung gibst, nicht nur eine neue Idee. Genau das machen wir in unserer gemeinsamen Arbeit.

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Bildungsweg

Universitäre Ausbildung

2024 – Aktuell in Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin
  Dreijährige berufsbegleitende Weiterbildung
2023 – M.Sc. Klinische Psychologie
  Zusatzprogramm: Honours College – „Leadership – Making the Difference“
2022 – B.Sc. Psychologie
  Abschluss mit Auszeichnung: Cum Laude

Weiterbildungen & Praxiserfahrung

  • Zertifizierte Trainerin im JCNetwork                                                                                                                                                                          Themenschwerpunkte: Leadership & sozialer Einfluss

  • 300h Yogalehrerausbildung, Indonesien
      Vinyasa & Yin Yoga

  • 200h Yogalehrerausbildung, Nepal
      Ashtanga & Hatha Yoga

  • Vipassana-Meditationsretreat
      10-tägiges Schweigeseminar, täglich 11 Stunden Meditation

  • Ein Jahr Mitarbeit bei Bahay Tuluyan
      Kinderrechtsorganisation auf den Philippinen

Wie eine Zusammenarbeit aussieht

Ich sage dir nicht, was du fühlen sollst, und ich bin transparent, dass ich auch nicht alle Antworten habe. Was ich tue: ich sage dir ehrlich, was ich wahrnehme, auch wenn es manchmal unbequem ist. Ich frage nach den Dingen, an denen du bisher vorbeigelaufen bist. Und ich interessiere mich für deine konkrete Situation, nicht dafür, dich irgendwo einzuordnen.

Wir arbeiten auf Englisch oder Deutsch und online, so das Location keine Rolle spielt. Ich halte meine Klientenzahl bewusst klein, damit ich wirklich präsent sein kann.

BUCHE DEINEN CLARITY CALL
Bereit herauszufinden, ob das passt?

Der Clarity Call dauert 20 bis 30 Minuten. Wir sprechen darüber, wo du gerade stehst und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Kein Druck, keine Verpflichtung.

Grundwerte meiner Arbeit

Ehrliches Spiegeln
ich halte dir einen Spiegel hin, nicht um zu urteilen, sondern damit du siehst, was du alleine vielleicht nicht sehen kannst. Genau dort beginnt echtes Wachstum.
Nervensystem Sicherheit
Echte Veränderung braucht ein Nervensystem, das sich sicher genug fühlt, loszulassen. Das ist die Grundlage von allem, was wir gemeinsam tun.
Urteilsfreiheit
Was auch immer dich hierher geführt hat, es gibt keinen Raum für Bewertung, nur für Verständnis.
Selbstbestimmung
Du bist die Expertin deines eigenen Lebens. Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, das wieder zu spüren.